からだの痛みがとれる 【 naturalcube.jp 】 の一言ブログ☆

アキレス腱痛は下肢の疲労の蓄積です。



我慢していると、かかとが痛くなり、そして足底の痛みに発展します。


12歳のバレエを習っている少女でした。

「正座」と「つま先立ち」が出来ません。


まず下腿筋を十分に筋緊張をとってあげます。

アキレス腱痛はアキレス腱自体ではなく、筋肉異常です。


初回来院で痛みの確認後は正座・つま先立ちは出来ましたが、

2回目に来た時は痛みが戻ってました(>_<)



3回目は、来られた時から痛みはナシでした。


この痛みは3回で消失しました。

痛みがひどい場合は3～4日は練習や運動を中止する場合があります。

そうなる前に気になるようでしたら一度お越しください。


スポーツ選手は下肢に疲労を残さないよう、日頃からからだのメンテナンスをしましょう。


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